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公务员面试技巧:从容答题 克服紧张情绪

2020-08-11 17:24:49 来源:中公教育段进
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在面试考场,考生们经常反馈的一个共性的问题就是:我答题好紧张怎么办?对于答题紧张,到底应该如何去克服?下面,中公教育专家想从这几个方面来谈一谈。

首先,坦然接受。很多考生对于紧张的情绪感觉很自卑,其实这么一个严肃而又正式的场合,你会发现紧张是正常的。所以首先我们不要把紧张的情况放大并且将它视作一个耻辱,而是应该平常心看待并且坦然接受自己的紧张情绪。

其次,寻找原因。每个考生都会有紧张的情绪,但是如果你细细探究,这十个考生的紧张原因其实是完全不同的:

一、性格原因。有的考生比较内向,他的紧张不完全来源于答题,而是因为只要是在很多人面前说话,就会有紧张的情绪。比如有的考生在人多的场合一说话就哆嗦。这是性格的原因,偏内向。

二、思路不顺。有的考生答题紧张,他不是因为害怕人多。而是他对于题目思路不清晰,他想说但是又不知道怎么表达出来,所以整体的感觉看上去就是很紧张。

三、过于在乎。有的考生在面试环节对于结果非常在乎,这非常能够理解。但是有的考生因为过于在乎结果,所以会患得患失。当自己答一道题发现自己一个词说得不是很好,就感觉天崩地裂,然后后面答题就越来越没自信,越来越紧张。

当然考生紧张的原因还有很多,这里就想告诉各位考生,当你发现你答题紧张的时候,不要先急着否定自己,也不要先急着去改变。你要先知道你是什么原因你才能够更好的对症下药。

最后,对症下药。竟然是不同的原因导致的紧张,那么想要克服自然需要对症下药。

一、如果你是因为性格的原因,比如胆小,害羞。你就需要给自己进行脱敏训练,要突破自己,强迫自己到到人多的地方,到大的场合去,到陌生人面前去说话、去交流、去沟通。不断的走出自己的舒适圈。

二、如果你是因为思路不清楚。那脱敏训练对你而言可能效果不大,你需要的是巩固每道题的答题思路,平时训练可以画下思维导图,让自己思路脉络清晰。

三、如果你是因为过于在乎,你需要的是摆正自己的心态。我们经常说凡事做最坏的打算,尽最大的努力,就会得到一个最好的结果;嫉没际Щ崛米约汗悴磺,只有轻装上阵才能一马平川。

总之,从容答题需要我们客服紧张的情绪。紧张不可怕,只要对症下药,你就可以做得更好。

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